星期四, 十月 25, 2007

Mother Teresa

你如果行善事,人们会说你必定是出于自私的隐秘动机。不管怎样,还是要做善事
你今天所做的善事明天就会被人遗忘。不管怎样,还是要做善事
你如果成功,得到的会是假朋友和真敌人。 不管怎样,还是要成功
你耗费数年所建设的可能毁于一旦。不管怎样,还是要建设
你坦诚待人却受到了伤害。不管怎样,还是要坦诚待人
心胸最博大最宽容的人,可能会被心胸狭窄的人击倒。不管怎样,还是要志存高远;
人们的确需要帮助,但当你真的帮助他们的时候,他们可能会攻击你。不管怎样,还是要帮助他人
将你所拥有的最好的东西献给世界,你可能会被反咬一口。不管怎样,还是要把最宝贵的东西献给世界!


Mother Teresa

星期五, 八月 24, 2007

——摘自《爱的觉醒》(克里希那穆提著,胡因梦译)

——摘自《爱的觉醒》(克里希那穆提著,胡因梦译)
思想一旦觉知到自己的局限,并认清世界的动乱就是因自己的局限而制造出来的,那么凭着这份觉察,就能发现崭新的东西。
你必须是自由的,才能为自己点亮内在的光明。也就是“以自性之光来照亮自己”!这份光明不是别人能给予你的,你也无法借别人的烛光来照亮自己。如果你借别 人的烛光照亮自己,那毕竟只是一根蜡烛;它是会熄灭的。弄清楚“点亮自性之光”是什么意思,就是冥想要下的一部分工夫。我们现在要共同探索一下“点亮自性 之光”是什么意思,并且要认清拥有这份光明是多么重要的事。
我们的局限之一就是轻易接受别人成为我们的权威——僧侣、书籍、宗师以及某个声称自己已经是通透之人的权威性。凡是涉及到“灵性”——请允许我暂时采用这 个名相——的事,都不能倚赖任何权威;否则你就无法自由地为自己去探查及发现什么是冥想了。若想深入探查与冥想有关的事,你必须在内心里彻底摆脱一切的权 威和较量,尤其应该摆脱的权威就是我这名讲者,因为你如果一味追随我的话语,你的探索便结束了。你必须十分留意那些医师或科学家的权威性,并且要了解我们 根本不需要任何一种心理上的权威,不论是别人的意见,或是你自己的经验、知识、结论、偏见。你自己的经验或是你自己的理解,也会变成你内在的权威:“我理 解了,因此我才是对的。”这一切都是需要去留意的权威形式,否则你是永远也无法点亮自性之光的。一旦点亮了自性之光,你就为世界带来了光明,因为世界即是 你,你即是这个世界。
没有任何人能引领你,没有任何人可以告诉你目前已经有进步了,也没有人可以真的为你带来鼓舞。你必须完全独立自主地进行冥想。只有当你深入探索过自己的真 相之后,这份光明才会被点亮。这就是自我觉察,亦即认识自己的真相。不是去依循心理学家、哲学家或是讲者的话语,而是去认识、觉察你自己的本质、你自己的 思想和感觉,去弄清楚这整个结构。自我认识真是无比重要的一件事。不是由别人来告诉你,而是真的去发现自己的实况;不是你自以为的情况,也不是应该怎么 样,而是眼前心中真正发生的事。
你有没有试着这么去做过?你知道要察觉心中的真相有多难吗?因为我们总是透过以往的知识在观察一切,但如果抱持着这些老旧的知识或经验来探索自己,便是以 过往的历史背景在检视自己。如此一来你就不是在观察眼前的“真相”了。观察之中必须有一份自由,在自由的观察之中,自我的整个结构都会被揭露。但很少有人 会告诉你这些事,因为大部分人只对自己感兴趣,他们总想搞组织,形成团体,以及这一类的事。因此,如果你不介意的话,就请注意听听眼前这名讲者的话语吧!
如果想了解自己,你必须对自己进行观察,而这份观察只能在“当下”进行。这份观察不是借助过去来看当下所发生的事。假设我透过以往的结论、偏见、希望或是 恐惧来观察当下,那就是在借助过去来看当下所发生的事。我以为我是在观察当下,然而真相是,这个属于过往的老旧观察者必须消失,当下才能被观察到。观察到 当下是极为重要的一件事。与过往有关的记忆活动不干预眼前所发生的事;这就是当下。但如果你允许那些记忆继续活动下去,那么当下就变成了未来或是过去,而 你也永远也无法真的安于当下了。“观察”只能在事情正进行的时候发挥作用——当你正在生气,或者当你正在起贪念时,观察才能发挥作用。这意味着不要去批判 它或是论断它,而是去看着它,让它充分在心中生起和消失。你能理解这观察的美吗?
传统的教育一向要我们压抑,或是朝某个特定的方向思考。我们现在要说的是:观察你的愤怒、你的贪念、你的性需求等等,让这股愤怒或其他的心理反应充分显 现,然后它们自然会消解掉。如果你真的做到了,你可能永远也不会再生气了。不妨试试看,为自己去发现个中的真相。让你的观察之中不带拣择:只是单纯地看着 自己的贪念、自己的嫉妒、自己的羡慕等等反应。凭着这份没有任何历史背景的观察,就能产生真正的转变。

星期二, 七月 17, 2007

kleine Freude!

小小的幸福能让人活起来,身体力行才能让人知足,因为做了才知道它的不易,才能不贪心,珍惜眼前的收获!其实人的一个阶段能保证真正做好一件事情就已经算值得了,所以不要贪心!人不能太执着,否则会错失其他的快乐。好多事情是由不得自己的,人的能力也是有限的,珍惜自己,才能充份发挥自己能力所能完成的部份。

星期六, 七月 14, 2007

孔雀鱼


昨天去tierheim买了两条孔雀鱼,嘿嘿!红色的是männlich,黑色的是weiblich,不知道能不能生小鱼出来?

星期四, 七月 05, 2007

专家提醒:左脑用太多,不幸福!

现代人生活忙忙碌碌,有的人开办公司,赚得不少,但整天担心这,照顾那,很少感觉到快乐。有的人工作与休息不分,弄得生活一团糟,只剩下焦虑和无价值感。还有的人事事算计,自以为精明,却永远得不到真爱……

这些都属于过度使用左脑的现象。由于过多地使用了大脑左半球,他们逐渐丧失了感受幸福生活的能力。美国一位叫霍华·克莱贝尔的心理学家几年前曾做过 一项调查发现,现代都市人已很少投入精力去享受真正的幸福,而绝大多数人已习惯利用左脑去看待问题和思考生活,这样做的结果会使人感受轻松愉快的能力下 降。不仅如此,过度使用左脑而忽视右脑还是失眠、焦虑症、抑郁症等某些心理疾病的主因。

  过度使用左脑为什么会使人越来越丧失感受幸福的能力呢?人的左右两个大脑半球是有严格分工的,左脑是“自身脑”,它属于逻辑的、理性的、功利 的、个人经验的、分析的、计算的大脑,人要生存,就必须利用好左脑。左脑可以让人享受成功,却无法让人享受长久的幸福感。而右脑则是“祖先的大脑”,它属 于灵感的、直觉的、音乐的、艺术的、宗教的等可以产生美感和喜悦感的大脑。日本学者春山茂雄和澳大利亚学者阿门达·格戈等一批学者发现,学会使用右脑可以 使人体分泌更多的β-内啡肽,这种神经生化物质已被证明是能够使人产生幸福感的脑内“黄金”。使用右脑的人往往会花更多时间去冥想、散步、钓鱼、与人闲 聊、欣赏古典音乐。这些活动在习惯于使用左脑的人看来是毫无意义的。而过度使用左脑则必然会使人处在一种非放松状态,从而使人体内产生过多的去甲肾上腺素 和活性氧,这两种物质大量和长时间存在,对人是非常有害的,能引起心身疾病。

  通过训练和使用右脑会使人的心智更加健全,生活更加幸福。训练和使用右脑最直接的方法是散步、吟唱、垂钓、放眼夜空、重视直觉能力、冥想、腹式 呼吸、做健美操、过田园生活、使用幽默语言、回忆美好时光、欣赏古典音乐、学习体验古代先贤的智慧等。善于使用右脑会使人生变得更加完美。(来源:环球时 报 王国荣)

星期二, 七月 03, 2007

feeling

多问问自己的感受,还是细嚼慢咽比较好

星期日, 七月 01, 2007

人生值得珍藏的80句话

01.每天告诉自己一次,我真的很不错.
02.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
03.生活中若没有朋友,就像生活中没有阳光一样。
04.明天的希望,让我们忘了今天的痛苦。
05.生活若剥去理想、梦想、幻想,那生命便只是一堆空架子。
06.发光并非太阳的专利,你也可以发光。
07.愚者用肉体监视心灵,智者用心灵监视肉体。
08.获致幸福的不二l-a-w门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。
09.贪婪是最真实的贫穷,满足是最真实的财富。
10.你可以用爱得到全世界,你也可以用恨失去全世界。
11.人的价值,在遭受诱惑的一瞬间被决定。
12.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。
13.青春一经典当即永不再赎。
14.没有了爱的语言,所有的文字都是乏味的。
15.真正的爱,应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
16.爱的力量大到可以使人忘记一切,却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。
17.当一个人真正觉悟的一刻,他放弃追寻外在世界的财富,而开始追寻他内心世界的真正财富。
18.只要有信心,人永远不会挫败。
19.不论你在什麽时候开始,重要的是开始之後就不要停止。
20.不论你在什麽时候结束,重要的是结束之後就不要悔恨。
21.人若软弱就是自己最大的敌人。
22.人若勇敢就是自己最好的朋友。
23.『不可能』只存在於蠢人的字典里。
24.抱最大的希望,为最大的努力,做最坏的打算。
25.家!甜蜜的家!天下最美好的莫过於家。
26.游手好闲会使人心智生锈。
27.每一件事都要用多方面的角度来看它。
28.有理想在的地方,地狱就是天堂。
29.有希望在的地方,痛苦也成欢乐。
30.所有的胜利,与征服自己的胜利比起来,都是微不足道。
31.所有的失败,与失去自己的失败比起来,更是微不足道。
32.上帝从不埋怨人们的愚昧,人们却埋怨上帝的不公平。
33.美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。
34.世上最累人的事,莫过於虚伪的过日子。
35.觉得自己做得到和做不到,其实只在一念之间。
36.第一个青春是上帝给的;第二个的青春是*自己努力的。
37.少一点预设的期待,那份对人的关怀会更自在。
38.思想如钻子,必须集中在一点钻下去才有力量。
39.人只要不失去方向,就不会失去自己。
40.如果你曾歌颂黎明,那麽也请你拥抱黑夜。
41.问候不一定要慎重其事,但一定要真诚感人。
42.人生重要的不是所站的位置,而是所朝的方向。
43.当你能飞的时候就不要放弃飞。
44.当你能梦的时候就不要放弃梦。
45.当你能爱的时候就不要放弃爱。
46.生命太过短暂,今天放弃了明天不一定能得到。
47.天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。
48.人总是珍惜未得到的,而遗忘了所拥有的。
49.快乐要懂得分享,才能加倍的快乐。
50.自己要先看得起自己,别人才会看得起你。
51.一个今天胜过两个明天。
52.要铭记在心;每天都是一年中最美好的日子。
53.乐观者在灾祸中看到机会;悲观者在机会中看到灾祸。
54.有勇气并不表示恐惧不存在,而是敢面对恐惧、克服恐惧。
55.肯承认错误则错已改了一半。
56.明天是世上增值最快的一块土地,因它充满了希望。
57.理想的路总是为有信心的人预备著。
58.所有欺骗中,自欺是最为严重的。
59.人生最大的错误是不断担心会犯错。
60.把你的脸迎向阳光,那就不会有阴影。
61.经验是由痛苦中粹取出来的。
62.用最少的悔恨面对过去。
63.用最少的浪费面对现在。
64.用最多的梦面对未来。
65.快乐不是因为拥有的多而是计较的少。
66.你的选择是做或不做,但不做就永远不会有机会。
67.如你想要拥有完美无暇的友谊,可能一辈子找不到朋友。
68.不如意的时候不要尽往悲伤里钻,想想有笑声的日子吧。
69.把自己当傻瓜,不懂就问,你会学的更多。
70.要纠正别人之前,先反省自己有没有犯错。
71.因害怕失败而不敢放手一搏,永远不会成功。
72.要克服生活的焦虑和沮丧,得先学会做自己的主人。
73.你不能左右天气,但你能转变你的心情。
74.孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。
75.想像力比知识更重要。
76.漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。
77.好好扮演自己的角色,做自己该做的事。
78.一切伟大的行动和思想,都有一个微不足道的开始。
79.得意时应善待他人,因为你失意时会需要他们。
80.学做任何事得按部就班,急不得。

星期四, 六月 28, 2007

爱上电音

超强空间感,超级精彩,i love it

先推荐一个,有免费下载的,网络好好啊,那么多超强的资源。

http://prootrecords.free.fr/

爱陶吉吉!!!

我要好好享受美妙的音乐之旅!!


星期三, 六月 27, 2007

音乐的网站

今天看到一个还不错的音乐网站
http://www.last.fm

星期六, 三月 17, 2007

be patient

耐心一点!

星期三, 三月 07, 2007

nach der pruefung

开开心心迎接考试,考完试想出去玩,是回国呢还是出游呢,好期待啊!!

星期一, 二月 12, 2007

so cute

courage

什么是勇气?

外婆说我小的时候和人家小朋友一起玩,不敢站在凳子上拿东西,而人家小朋友就敢,说我的胆子很小。不知道应该怎么理解,难道在那个年纪,站到凳子上就算是有勇气吗?但事实上确实不能说我胆大。因为隐约的记忆中还是做了很多俗辣的事情。

现在看来,要做个有勇气的人真的还不是挺容易的事。人生有太多要摸着石头过河的事情,没有勇气很多事情都做不下来。有勇气尝试是一回事,也可以说是因为新鲜感的推动,有勇气完成则是另外一回事。过程中往往要面对很多自己的弱点,也许从小就是这样的,也许是怕自己的不足被曝晒,人的态度往往是逃避或是坚持某些坚持。结果当然就是不理想。其实很多事情我们是可以预见的,也是可以提前避免的,可就是在过程中习惯性的或逃避性的没有勇气去坦诚面对自己的不足。无论是学业,事业,爱情还是健康。结果是污七八糟的乱哄哄。

虽然那时我不敢站到凳子上,但我觉得那时的我是勇敢的,我勇敢的面对自己的虚弱。可当渐渐长大后,我反而很多时候不敢面对自己的虚弱,我逞强,坚持,但最终发现其实对解决问题并没有任何帮助,因为逞强,坚持的情绪朦蔽了眼睛,看不清问题,其实这时的我才是胆小鬼。相反,当我释放心怀,坦诚弱点,勇敢面对解决的时候,确实多了份踏实。但在以前,我并不会觉得那样是勇敢的,反而觉得我还是弱小胆怯,因为我看到的是自己的弱点。关键在于我不懂什么叫勇敢,什么叫胆小。

如果把现在的我放到那个时候,说不定我就硬撑上去了,因为这个社会给予人的关怀并没有那么多,竞争中并没有那么多人有耐心扶你上凳。别人希望的当然是你自己上去。可如果这样上去的我说不定哪天踏上另外一条凳的时候就会摔了,因为这不是真正的我。所以要多关怀自己的弱点,多给自己点鼓励,多多练习,别急于求成,学会每天和真实的自己相处。

说到看问题的角度也挺有意思,我想在那个时候我看到的是自己为什么没踏上凳子这个过程,大部分还是害怕的情绪在心头,并不会责怪懊恼太多,毕竟我就是怕。但在大人看到的是没踏上凳子的结果,加上3岁看到老的古语,给孩子下个胆小的结论,估计这孩子第二次还是不敢踏上那凳子。我想作为大人还是应该给予孩子开放性的评语,多给予解释和鼓励,说不定孩子知道了踏上去不会摔或即使摔了也不会很痛苦,那孩子也就挑战下自己了。呵呵,当然作为孩子是没有那么多思绪的,只是人大了后做事上有时不得不调整些自己,这时心情上的支持或多或少会来自小时候的印记。

现在于我,勇气就是,接受自己,珍惜自己,热爱生活,面对困难。也祝福身边的朋友在新的一年里开开心心,踏踏实实过好和自己在一起的每一天!!

这片也算看连续剧有感,呵呵!!

星期二, 二月 06, 2007

time

其实老天爷是很公平的,
因为每个人都有权选择,
怎么利用自己的时间。
你可以什么都不做,
让它流逝,
但是也可以紧握每分每秒,
为自己的幸福打拼。
假如下一分钟你就要离开这个世界,
那么在最后的一分钟,
你想和谁度过呢?

星期一, 二月 05, 2007

no title

留得青山在,不怕没柴烧!

星期六, 二月 03, 2007

you tiao















今天我第二次尝试做油条,要比第一次成功!!虽然还是没有国内的那么松,但自己还是很满意了。明天白粥,油条加腐乳,还有油条沾酱油配白粥,唉,口水都留出来了!

星期四, 一月 25, 2007

watering your happiness!!

今天在校园碰巧遇到以前的工友,阶级友情突然涌现。谈到了打工上的一些无奈,不由得共鸣啊共鸣。倒完苦水突然发现想起了一个词,麻木。我从来都觉得麻木对我这个表面冷漠内心还是挺热乎的人来说稍微有点小远。可今天等我自己说完了一堆后,唯一能形容自己的感觉就是麻木两个字了。考验,磨练的结果难道就是接受加麻木吗?不太懂!
不过最后还是得出了个结论,就是所谓的心态要好。快乐这事儿是越来越应该珍惜的东西,尤其是自己的快乐。没事偷着乐看过电影也看过连续剧,实在是看不到有什么好乐的,可现在确能体会到其中的含义。还有那个"自娱自乐"也十分可爱!!在自己心里留着个快乐的地儿,记得多浇水施肥,没事多去逛逛,想必一定会有帮助。

星期一, 一月 22, 2007

cute










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