kleine Freude!

小小的幸福能让人活起来，身体力行才能让人知足，因为做了才知道它的不易，才能不贪心，珍惜眼前的收获！其实人的一个阶段能保证真正做好一件事情就已经算值得了，所以不要贪心！人不能太执着，否则会错失其他的快乐。好多事情是由不得自己的，人的能力也是有限的，珍惜自己，才能充份发挥自己能力所能完成的部份。

孔雀鱼

昨天去tierheim买了两条孔雀鱼，嘿嘿！红色的是männlich,黑色的是weiblich，不知道能不能生小鱼出来？

专家提醒：左脑用太多，不幸福！

现代人生活忙忙碌碌，有的人开办公司，赚得不少，但整天担心这，照顾那，很少感觉到快乐。有的人工作与休息不分，弄得生活一团糟，只剩下焦虑和无价值感。还有的人事事算计，自以为精明，却永远得不到真爱……

这些都属于过度使用左脑的现象。由于过多地使用了大脑左半球，他们逐渐丧失了感受幸福生活的能力。美国一位叫霍华·克莱贝尔的心理学家几年前曾做过 一项调查发现，现代都市人已很少投入精力去享受真正的幸福，而绝大多数人已习惯利用左脑去看待问题和思考生活，这样做的结果会使人感受轻松愉快的能力下 降。不仅如此，过度使用左脑而忽视右脑还是失眠、焦虑症、抑郁症等某些心理疾病的主因。

　　过度使用左脑为什么会使人越来越丧失感受幸福的能力呢？人的左右两个大脑半球是有严格分工的，左脑是“自身脑”，它属于逻辑的、理性的、功利 的、个人经验的、分析的、计算的大脑，人要生存，就必须利用好左脑。左脑可以让人享受成功，却无法让人享受长久的幸福感。而右脑则是“祖先的大脑”，它属 于灵感的、直觉的、音乐的、艺术的、宗教的等可以产生美感和喜悦感的大脑。日本学者春山茂雄和澳大利亚学者阿门达·格戈等一批学者发现，学会使用右脑可以 使人体分泌更多的β-内啡肽，这种神经生化物质已被证明是能够使人产生幸福感的脑内“黄金”。使用右脑的人往往会花更多时间去冥想、散步、钓鱼、与人闲 聊、欣赏古典音乐。这些活动在习惯于使用左脑的人看来是毫无意义的。而过度使用左脑则必然会使人处在一种非放松状态，从而使人体内产生过多的去甲肾上腺素 和活性氧，这两种物质大量和长时间存在，对人是非常有害的，能引起心身疾病。

　　通过训练和使用右脑会使人的心智更加健全，生活更加幸福。训练和使用右脑最直接的方法是散步、吟唱、垂钓、放眼夜空、重视直觉能力、冥想、腹式 呼吸、做健美操、过田园生活、使用幽默语言、回忆美好时光、欣赏古典音乐、学习体验古代先贤的智慧等。善于使用右脑会使人生变得更加完美。(来源：环球时 报　王国荣)

feeling

多问问自己的感受,还是细嚼慢咽比较好

人生值得珍藏的80句话

01.每天告诉自己一次，我真的很不错．
02.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
03.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。
04.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
05.生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。
06.发光并非太阳的专利，你也可以发光。
07.愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。
08.获致幸福的不二l-a-w门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。
09.贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。
10.你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。
11.人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。
12.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。
13.青春一经典当即永不再赎。
14.没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。
15.真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。
16.爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。
17.当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。
18.只要有信心，人永远不会挫败。
19.不论你在什麽时候开始，重要的是开始之後就不要停止。
20.不论你在什麽时候结束，重要的是结束之後就不要悔恨。
21.人若软弱就是自己最大的敌人。
22.人若勇敢就是自己最好的朋友。
23.『不可能』只存在於蠢人的字典里。
24.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
25.家！甜蜜的家！天下最美好的莫过於家。
26.游手好闲会使人心智生锈。
27.每一件事都要用多方面的角度来看它。
28.有理想在的地方，地狱就是天堂。
29.有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
30.所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。
31.所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。
32.上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。
33.美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。
34.世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。
35.觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。
36.第一个青春是上帝给的；第二个的青春是*自己努力的。
37.少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。
38.思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。
39.人只要不失去方向，就不会失去自己。
40.如果你曾歌颂黎明，那麽也请你拥抱黑夜。
41.问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。
42.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。
43.当你能飞的时候就不要放弃飞。
44.当你能梦的时候就不要放弃梦。
45.当你能爱的时候就不要放弃爱。
46.生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。
47.天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。
48.人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
49.快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。
50.自己要先看得起自己，别人才会看得起你。
51.一个今天胜过两个明天。
52.要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子。
53.乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。
54.有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。
55.肯承认错误则错已改了一半。
56.明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。
57.理想的路总是为有信心的人预备著。
58.所有欺骗中，自欺是最为严重的。
59.人生最大的错误是不断担心会犯错。
60.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
61.经验是由痛苦中粹取出来的。
62.用最少的悔恨面对过去。
63.用最少的浪费面对现在。
64.用最多的梦面对未来。
65.快乐不是因为拥有的多而是计较的少。
66.你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。
67.如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。
68.不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
69.把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。
70.要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。
71.因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。
72.要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
73.你不能左右天气，但你能转变你的心情。
74.孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。
75.想像力比知识更重要。
76.漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。
77.好好扮演自己的角色，做自己该做的事。
78.一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
79.得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。
80.学做任何事得按部就班，急不得。